10 signes d’une estime de soi carencée

Comment évaluez vous votre estime de vous-même ? Je vous propose 10 indicateurs d’une estime de soi défaillante.

   1. Marcher la tête basse, tournée vers le sol

C’est bien de regarder où vous mettez les pieds mais un conseil levez la tête comme si vous regardiez au 1^er étage !

   2. Absence de contact direct soutenue par le regard.

Quelque chose d’effrayant dans la pupille de nos interlocuteurs ?

   3. Difficultés à accepter les compliments

Lorsque l’on ai à l’aise avec soi-même, un compliment fait plaisirs. Appréciez les compliments et notez-les sur votre carnet de bord !

   4. S’excuser sans raison

Si vous dites souvent « je suis désolé » cela peut être le signe que vous « vous excusez d’exister ». S’excuser fréquemment va en général de pair avec le sentiment de culpabilité.

   5. Vous vous sentez coupable

La culpabilité est sans doute le poison le plus violent et le plus insidieux pour la destruction de l’estime de soi. La culpabilité, qu’elles que soient les raisons et la manière dont on la justifie, peut-être abandonnée au profit d’une qualité d’écoute et de présence.

   6. Vous êtes souvent frustré, impatient ou en colère

Lorsque nous ne nous sentons pas à l’aise avec nous-mêmes, nous avons tendance à être moins disponible et à avoir moins de patience avec les autres. C’est alors l’escalade et nous ouvrons la porte à la colère, à la frustration…